Start: 30 lipca 2024 Nasze biodra potencjalnie mają duże spektrum ruchów i są bardzo ważnym stawem. Zginają się i prostują (np. gdy skłaniamy się i podnosimy ze skłonu), odwodzą (gdy robimy rozkrok), przywodzą (gdy łączymy nogi), rotują na zewnątrz (w siadzie skrzyżnym), rotują do środka (gdy zakładamy nogę na nogę). I dobrze, by każdy zakres…

Sanskryt jest językiem jogi, a jego podstawowa znajomość pozwala nam lepiej rozumieć pewne niuanse, a nawet prawidłowo wymawia nazwy asan. Dlatego wraz z jedną z bardziej aktywnych tłumaczek sanskrytu, a jednocześnie praktykującą joginią i kierowniczką studiów podyplomowych jogi klasycznej – dr Niną Budziszewską – stworzyliśmy dla Was kurs podstaw sanskrytu dla osób zainteresowanych jogą. Po…

Start: 2 lipca Każdy z nas potrzebuje rozluźnienia, wolności od napięcia w ciele, swobodnego oddechu i spokoju wewnętrznego, ale nie wszyscy mamy możliwość brać udział w zajęciach jogi stacjonarnie. Dlatego też przygotowaliśmy dla Was już 26. edycję kursu początkującego online z Magdą Repetowską, cenioną nauczycielką od nas z Pracowni! Podczas kursu pracujemy z ciałem, oddechem…